TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Utiliza alarmas o aplicaciones de administración del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a largo plazo.iStock Cuello y espalda inscripción son dos de los grandes perjudicados de este tipo de excursión profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un ali